練太極對白癜風患者有好處嗎?

日期：2014-05-21 文章來源：合肥白癜風醫院作者：未知 tag：白癜風,白癜風護理,白癜風治療

　　從古代就大受推崇的太極拳，不但是一門武功，更可以修身養性。打太極可以讓人放松心情，強身健體，用來輔助白癜風的治療再好不過了。白癜風患者打太極拳有助于舒緩情緒，放松心情，調理身體，增強勉勵力，輔助康復。練太極對白癜風患者有好處嗎?

　　應注意以下幾個方面：

　　1、要動作輕靈：輕起輕落，慢起慢落，點起點落。真正做到邁步如貓行，運勁如抽絲。身體不能“硬邦邦的”，落腳不“撲騰撲騰”響。

　　2、要用意識引導行動：行拳中一切動作都應由意念支配，以意領先，以意行氣，以氣運身，這樣，全身的筋，骨，皮，肉和肌腱，韌帶才可得到徹底放松和舒展。

　　3、要思想入境：心境才能體松，體松才便于心境。如果練拳時邊說話，不僅會使動作紊亂，內氣外散，而其身體也難放松，達不到養身的目的。》》》》》推薦閱讀：手指白癜風，快快離開

　　4、要慢中求功：演練是要以緩慢的速度進行，不急不躁，沒有對快速，猛烈的追求，只有這樣，才容易使身心放松，沒有緊張的情緒，才不能不用僵力，抽筋，犟勁，使肢體像春風楊柳一樣，綿綿不斷的向前進行。

　　5、要適量運動：做到科學合理，安全實效，不要負重鍛煉。如果運動過量，身體不僅不感到輕松，反而會造成不應有點損傷。要因人制宜，量力而行，把握好運動量。初學者要由簡而繁，由易到難，循序漸進，不可貪多求快，急于求成。

　　6、要順應陰陽，順應自然規律，陰陽相合：一切動作都應是自本本能“天然自動”，而非故意做作。動作相兼，虛實結合，曲直相用，蓄發互孕，剛柔相濟。要掌握好分寸，適可而止，不能隨心所欲或反序亂序，務使動作平常自然，輕松愉快，圓潤和諧。

　　白癜風的治療過程不是一朝一夕的事情，需要患者長期堅持下去，僅僅靠太極拳進行治療是不夠的，還要配合醫生的治療。所以患者一定要調整好自己平時的生活習慣，及時的去一家正規的專業醫院接受檢查和治療，只有這樣才能使您的疾病早日痊愈。

合肥北大白癜風研究院附屬中醫院

合肥北大白癜風研究院附屬中醫院是經合肥市衛生部門批準成立的安徽省... [詳細]